Lección 2.1 El Principio de la “Dosis Dulce”

El Principio de la "Dosis Dulce": Cómo encontrar tu umbral ideal.

NeuroFlow combina microdosis de psilo, neuroplasticidad aplicada y técnicas de flow state para ayudarte a sentirte más enfocado, creativo, emocionalmente estable y alineado con tus metas.

“El objetivo de una microdosis no es alucinar, ni tener visiones, ni alterar la percepción visual.

 

El objetivo es generar una sutil activación neuroemocional, suficiente para influir en la energía, la creatividad, la presencia y el bienestar… pero tan suave que puedas continuar con tus actividades diarias con normalidad.”

¿Qué es una microdosis?

Una microdosis es una cantidad muy pequeña de psilocibina, generalmente entre 0.10 g y 0.30 g de hongo seco, diseñada para generar cambios sutiles en:

  • estado de ánimo
  • claridad mental
  • creatividad
  • regulación emocional
  • bienestar general

👉 No debe producir efectos psicodélicos visibles.

Diferencias entre micro, mini y dosis terapéuticas

Microdosis (0.10–0.25 g)

 

  • Sin alteraciones perceptivas
  • Mantienes funcionalidad total
  • Sutil: mejora energía, enfoque, creatividad, regulación emocional

“Si sientes efectos visuales o te cuesta concentrarte, no estás en microdosis: estás subiendo de rango.”

 

Mini-dosis (0.40–0.80 g)

 

  • Ligera expansión sensorial
  • Emociones más presentes
  • Incremento en introspección
  • Puede sentirse como una “presencia suave”

“Una mini-dosis no incapacita, pero ya no es totalmente sutil.
Puede ser útil para trabajo terapéutico ligero o meditación guiada, pero no se recomienda para trabajar, manejar o tareas exigentes.”

 

Dosis terapéutica (1 g – 4 g)

 

(Siempre bajo acompañamiento profesional)

  • Cambios profundos en la percepción
  • Intensidad emocional elevada
  • Experiencias introspectivas profundas
  • Requiere set & setting estrictos
  • Acompañamiento es fundamental para la seguridad física y emocional


“Este tipo de dosis ya entra en el terreno de la terapia asistida o ceremonias.
No se debe practicar sin preparación, sin supervisión o sin integración posterior.”

 

“El propósito del curso no es llevarte a experiencias intensas, sino enseñarte a trabajar con la microdosis como herramienta de estabilidad, claridad, enfoque y crecimiento sostenido.”

¿Qué esperar? (realista y basado en experiencia clínica)

Efectos esperados:

  • Más claridad mental
  • Mayor enfoque
  • Aumento de creatividad
  • Más presencia y conexión emocional
  • Menor ansiedad leve
  • Más motivación para hábitos saludables
  • Mayor introspección suave

Lo que NO debes esperar:

  • No hay visiones ni alucinaciones
  • No es una “pastilla mágica”
  • No sustituye terapia
  • No genera euforia intensa
  • No te “desconecta” de tu vida diaria
  • No siempre se siente igual día a día

Señales de que tu dosis es demasiado alta

  • Patrones visuales (geometrías, halos de luz)
  • Dificultad para concentrarte
  • Sensibilidad exagerada a estímulos
  • Emociones muy intensas
  • Ganas de aislarte o cerrar los ojos

👉 Si ocurre algo de esto, reduce la dosis.

Cómo se siente un día típico de microdosis

1–2 horas después de la dosis:

  • Ligereza mental
  • Calma suave
  • Mejor tolerancia al estrés
  • Aumento de energía sutil
  • Fluidez en la creatividad
  • Mayor presencia en tareas cotidianas
  • Disminución de la actividad de la RND

Resto del día:

  • Bienestar suave
  • Estado emocional más estable
  • Mayor autorreflexión
  • Mayor conciencia corporal

Reglas de oro de la microdosis

 
Regla 1 — Menos es más.

Evita subir la dosis sin necesidad.

Regla 2 — No se microdosifica todos los días.

El descanso es parte del proceso.

Regla 3 — Intención y observación.

son igual de importantes que la cápsula.

Regla 4 — Registra tu experiencia.

El diario es tu mejor guía para ajustar dosis y reconocer patrones.

Regla 5 — Cuida el set & setting.

Estado mental + entorno = impacto del proceso.

Advertencias y seguridad

  • Evita combinar psilocibina con antidepresivos IMAO.
  • En casos de ansiedad severa, empieza con dosis menores.
  • No mezcles microdosis con alcohol u otras sustancias.
  • Evita tomar si estás emocionalmente inestable ese día.
  • Consulta con un profesional si tienes historial psiquiátrico.

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